どうもー納豆とキムチは痩せると言われていても
いつもご飯をしっかり食べ過ぎてしまって
ぽっちゃり化していて悩んだことがあるトミスケです。(´∀`*)
 
世間ではなぜか「納豆とキムチがダイエットに効果があるよ!」って
言ってる方が多いのですが、
はっきり言って効果は感じられません
 
こう見えて私は納豆を食べ続けて20年は経過しています。
それにも関わらず、食べすぎは治らなかったし
この方法で痩せたことなんて一度もありません。(・∀・)


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なので、納豆とキムチのコラボが痩せるっていう話を聴くと
なんだか、きつねにつままれた感じがしてならないのです

そもそも、納豆とキムチのコラボは
試してみたけど正直あきまへんわ・・・

だって、キムチには唐辛子がたっぷり入っていて
そんなものを食べれば
食欲をかきたてる効果が大きいので
食べ過ぎて肥満体質になるのは目に見えてます

実際に過去に痩せようと真剣に思ったことがあって

キムチと納豆のコラボで
ダイエットをしようと試してみたのですが

どうしてもご飯を普段よりも多く食べてしまうし
辛いから水はガブガブ飲んでしまうし、
これで太らないほうがおかしい
ですよね。

納豆だけを食べて満腹を感じるかたもいるようですが、
そんなことはまったくありませんでした。

疑問に思う方は試してみてください。
納豆とキムチのコラボを・・・

おそらく、ご飯をたくさん食べたくなるはずです。
私はそれにシーチキンをかけて食べますから
さらに食欲が刺激されて、おかわりを必ずします。


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なので、もし痩せたい方は
納豆とキムチのコラボだけはやめておきましょう。

どんなに納豆の酵素の力があっても
キムチでご飯を食べ過ぎてしまっては意味がありません。
ご飯をむしょうに食べたくなるのに抑えるって辛いですよ。

納豆は確かに生活習慣病の予防には効果があります!
それは認めますが、満腹感なんてできやしません

では、どうしたら痩せるのか?
実際に痩せた方法がありますのでご紹介しますね!
 

実際に3ヶ月で10キロやせた驚異のダイエット法とは?

それは国立病院ダイエットです!

この国立病院ダイエットの醍醐味は
1日2~3食をご飯の代わりに
ゆで卵をメインに食べること
です!

そして、もしご飯を食べたくなったら
ご飯は一日1食小さい茶碗1杯だけにすること
です。

これってすごい効果がありますよ!(´∀`*)

まず、ゆで卵は満腹感がハンパありません

ただ、1週間は脳から出る信号のせいで反動として空腹感がでてきますが
それさえ乗り切ってしまえば、あとは楽勝です

あとは徐々に食べる量が減っていきますので
ついでにウォーキングを30分しましょう。

あの一応いっておきますけど
ウォーキングをしないで痩せようと考えてる方は
意味がないですからダイエットを考えないほうがいいですよ

ウォーキングで筋肉をある程度作らないと
基礎代謝があがるはずがないですから

ウォーキングをしないで国立病院ダイエットをすれば
一時的に体重は落ちますがまた元にもどります

これでは食べたいものを我慢した意味がありませんよね!

逆に楽しんでウォーキングをするとみるみる痩せていきます
わたしは国立病院ダイエットとウォーキングのコラボで3ヶ月間で10キロ痩せました!

ただし、普段から貧血になりやすい人や体力がない人、
体調がよくない人などは国立病院ダイエットが向かない人もあります
ので
そういった方は絶対にしないでくださいね。

詳しい注意書きは国立病院ダイエットメニューをご覧ください。

すべては自己責任なので責任は持ちませんが、
トライできるかたは慎重にやってみてくださいね!

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