急性胃炎の食事制限療法で治療期から回復期の乗り切り方ならこれ！

急性胃炎はストレスや食中毒などが原因でおきるので
心当たりがはっきりと思い浮かぶ病気です。
 
病院へ診察にいったり、薬局でお薬をもらったりなどで
治ればいいのですが、
 
やっぱり、体内に入り込んだ悪影響を及ぼす消化物が
体外へでていくまで体調不良は続きますので
治るまで、しっかりとした食事療法でケアをしていく必要があります。

急性胃炎にかかっているときはもちろん胃が弱っているので、
負担をかけるような食べ物を食べてしまうと
消化不良を起こし続け、なかなか炎症が治りません。

消化のよいとされるおかゆのような食べ物は
イメージ的には食べても良さそうな気がしますが

このように、胃が弱体化しているときに食べるのは逆効果ですので
絶対に避けるようにしましょう。

とにかく、消化の悪いものは胃に運ばないように注意しながら
胃を休ませつつ、軽めのスープ系の流動食をとりつつ
空腹を満たしながら、カラダを休ませ
一日を過ごせる食事療法を取り入れましょう。

では、具体的にどんな物を摂取すればよいのかについて迫っていきます。

まずは、1日から2日くらいご飯やパンなどの消化の悪いものは絶食して
番茶や100％果汁などの水分を摂ったり、
スープなど軽い飲み物で済ませるのがコツです。

重湯やくず湯、コーンスープ、野菜スープ、ヨーグルト、味噌汁など
あっさりした物が良いでしょう。

そして3日目から4日目あたりの徐々に体調が回復してきたら
少しずつおかゆに切り替えて、吐き気がおきないか様子を見ながら

吐き気がまったく起きない場合は
徐々に普通の白ご飯やトーストパン、半熟卵、豆腐といった
刺激がない食べ物に切り変えていくのがベストな方法です。

ただし、食物アレルギーの人の場合には
アレルギーが起きない食べ物を選ぶ必要がありますので
その点は注意して食事をするようにしてくださいね。

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ビオスリーを飲むと下痢がとまりました。

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自宅に1ビンは置いておきたいところです。

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