どうもー小学校の頃にんにくの芽をわざと伸ばして チューリップの球根みたいに 花が咲かないかなぁなんてチャレンジしていたことがある トミスケです(　・∀・) 結果的には咲かせることができなかったので 大人になるまでにんにくは咲かないものだと思いこんでいたのですが 実は白や紫の花が咲いたんですね～しりませんでした(*ﾟ∀...

今日もにんにく～明日もにんにく～ にんにくあ～れ～ば～一生しあわせ～♪ とファミスタ風に歌ってみましたトミスケです(´∀｀*) 「最近の若い人はファミスタの歌しらないかなぁ・・・」 さてさて、にんにくの栄養素ってたくさんあるのですが、 その中で特に注目すべき栄養素ってのが ビタミンB6だと思っています。 じつは、に...

こんにちは！トミスケです(・∀・) 先日にんにく食べてから大変調子がいいんです。 やっぱり、にんにくって最高の食べ物ですね！ そんなにんにくですが、 あなたはどうやって食べてますか？ すりおろして食べる派？ 細かく切り刻んで炒めて食べる派？ わたしはにんにく1片をそのままバターを乗っけて レンジで温めて食べます...

どぅもーにんにくを魔よけにベランダにつるしている トミスケでーす(　・∀・) じつはわたくしのすみかにはコウモリがよく来るんです。 マジで恐がりなので、ドラキュラが苦手とする にんにくをベランダにつるしています(´∀｀*) 結構、効果あったみたいで、 寄り付かなくなりました～(・∀・)V ってなことで大活躍なにんに...

どうもー「最近若いね！」って言われるようになったトミスケです(*ﾟ∀ﾟ) これもにんにくを食べ続けてるおかげ？？ 最近では男女関係無く、美肌に関する注目度は上がってますよね。 なにしろCMで肌男なんてフレーズも飛び交うくらいですから（笑） ちょっとやりすぎな気もしますが、まぁこれも時代ってやつですかねぇ(´∀｀*) ...

どーもーにんにくを食べると病みつきになってしまう トミスケでーす(´∀｀*) いやーにんにくの香りって最高ですよね！ ドラキュラがにんにくが嫌いなんてよくいわれてますが なんでにんにくの良さがわからないのか 不思議でなりませんよね～ さて、そんなにんにくの効果ですが よく知られているスタミナがアップというだけでは...

どうもークエン酸について 気になって仕方がないトミスケです。(*ﾟ∀ﾟ) 実は最近疲れやすかったんですよ・・・ そこで身体によいとされているクエン酸が多く含まれている レモンを摂取したりしていました。 なのに、どうもいまいち効果が感じられない。。。 なので、いろいろと研究してみると クエン酸の量が少なすぎたことが判...

どうもー納豆とキムチは痩せると言われていても いつもご飯をしっかり食べ過ぎてしまって ぽっちゃり化していて悩んだことがあるトミスケです。(´∀｀*) 世間ではなぜか「納豆とキムチがダイエットに効果があるよ！」って 言ってる方が多いのですが、 はっきり言って効果は感じられません。 こう見えて私は納豆を食べ続けて20年...

どーもー納豆マニアのトミスケです。 周囲があきれるぐらい納豆ばかり食べてきた私にとって 納豆なしではもう生活できないほど 毎日食べ続けています。 想像したくはないですが、 わたしの腸には納豆菌だらけだと思います（笑）。 さてさて、今回は納豆の食べる時間帯がいつ頃が一番 効果が発揮されやすいかについて ちょっと考え...

どうもー納豆が好きすぎて、 知り合いからあきれられてるトミスケです(・∀・) 今回は納豆を単品で食べるのではなく 組み合わせによって効果が10倍になる食べ方を ご紹介していきたいと思います。 ドラゴンボールに詳しい方はわかるかと思いますが、 界王拳と10倍界王拳ではどえりゃ違いますよね！...